電球・照明の活用ガイド

夫が過保護です。結婚して６年経つ夫が過保護で困っています。例えば・外が暗くなってからの外出（300m先のコンビニなど）を心配する。急な雨で傘を持っていない夫を駅（徒歩５分）まで迎えに行くのも禁止。・蛍光灯の取り替えは夫しかしてはいけない。（踏み台を使えば私でも充分できるのですが。）窓拭きも夫の仕事。・夫が一泊の出張の際、一泊くらいひとりで大丈夫だよと言っても心配だから…と私の実家に「○日に出張なので○○（私）をお願いします」と電話して泊まりに行かせる。（実家への手土産つき）・私が具合いが悪い時は「帰りに○○が食べられそうなものを買ってくるからゆっくり休んでて」と言ってくれるが、私が少し体調がよくなったからと簡単な食事を作っておくと（温めなおせば食べられるもの）「寝てないと治らないよ！」と怒る。（やっぱり手作りごはんはおいしいね～と食べてくれますが。）・同じく体調が悪い日は、洗濯くらい私ができるのに自ら早起きして洗濯や朝食の支度、私の昼ご飯用にとおにぎりまで作ってくれる。（朝食までは横になっていないと怒られる。）・東京在住ですが、３月の震災後、１ヵ月「危ないから」と揚げ物禁止。ざっと書きましたが過保護エピソードはまだまだあります。具合いが悪い時はできる範囲でできることをやっているだけだから大丈夫だよ、と言っても「心配。やらなくていいよ。」と言いますし、その他も無理そうな時はお願いするから、と話しても「駄目」だそうです。私もいい大人なのに…どう話せばわかって貰えるでしょうか？