電球・照明の活用ガイド

隣人から、騒音に関する苦情をメールで頂きました。 その隣人とは、以前、子供が同じ年ということもあり仲良くさせてもらってたいました。当方新興住宅地に住んでいます。が、親しくなっていくうちに、夜（主人の帰宅後、9時くらい。毎日は魚は焼きません。）に焼く魚の臭いが気になる、私の子供の叱り方がヒステリーみたい、等、何かと我が家の生活に関する物言いが多くなってきました。他にも「子どもと家の中で走り回ってる？ドスドスすごい音が気になって・・」等、何度となく「・・・・？」なやりとりが多くなってきたため、前のように子供同士で遊ばせたり、立ち話したり、といった機会を自分から避けるようになってしまいました。ちなみに、我が家のリビングルームと隣の車庫が隣接しており、車庫横には隣家の和室（客間）があります。当方のリビングの腰高の窓は夏のため常に網戸ですが、暑い時にはクーラーをかけています。しかし、月～金はフルタイムで仕事をしており、子供三人、それぞれ学童、保育園、幼稚園に預けた状態で日中は誰もません。お隣曰く、和室でお子さん達（2人）を寝かせつけている、「夜」が問題のようで、我が家から明かり見え、話し声やテレビの音がストレートに入ってくるため、必ず窓を閉め、カーテンもして欲しいとの申し出でした。先週金曜の夜、友人と二人でお酒を飲みながら談笑していましたが、どうもそれが引き金になったようです（深夜一時までの友人との夜更かしはそれが初めてでした）。また、うちの子供も小さいので、午後9時までには必ず寝かせつけています。私が一人、テレビを見たりメールを打ったりする時も灯りは蛍光灯ではなく、ダウンライトを暗めに調整して点けています。お隣が言うように、我が家はこれから先、冬以外の季節、心地よくそよぐ夜風を家の中に入れることをあきらめ、窓、カーテンを閉めないといけないのでしょうか？。どうぞ、皆様のご意見をお聞かせ下さい。