電球・照明の活用ガイド

電球がすぐ切れるのはなぜでしょうか？今ワンルームマンションに住んでいるのですが、色んな場所に最初から照明がついていて、部屋の中心にもスライド式の照明がついていたため、蛍光灯の電気は買わずに、備付の照明だけで生活してます。このマンションを契約してから、最初についていた電球は2年近くもちました。しかし、一度切れてから、自分でスーパーや家電店で買った電球は数ヶ月ですぐ切れてしまいます。初めての一人暮らしで、今まで電球も買ったことが無かったので、どの電球を買っていいかわからず、いつも店員に、「これと同じ電球をください」といって買ってました。しかし、いつも数ヶ月で切れるので、ドンキやスーパーなどで安い電球を買うからすぐ切れてしまうのかと思って、一度ヨドバシカメラの店員に聞いてみたところ、「VとWの数値がランプの指定数値を超えている場合、早く切れることがある。 電球の値段が安いからといって早く切れることはない。」と言われたので、さっそく家に帰って照明に貼ってあるシールを見てみたら、「100V/60W」と書いてありました。私が使っていたのは「110V/90W」と、指定値を上回っていたので、これが原因だと思い、次はちゃんと「100V/54W」を買いました(この数値しか売ってなかったので)これでバッチリと思いましたが…さらに早く3ヶ月程度で切れてしまいました…今までで最短です。これは電球ではなく、照明自体が劣化しているのでしょうか？夜は電気を付けっぱなしで寝ることもあります。（真っ暗だと眠れないので）もう6年も住んでいて、リビングの照明なので毎日使っているので、照明自体の寿命なのでしょうか？