電球・照明の活用ガイド

家計診断お願いします!【電気、ガス、水道代のみ】沢山の回答お待ちしています。長文注意!４人家族、両親、姉・私(26、21歳)電気代と水道代が高いので気になっています。(１カ月あたり)電気代2万弱水道１万弱ガス２千円電気代と水道代が高いという事は理解しています。平日は、９時～誰もおらず14時過ぎ～母、18時前に私が帰宅、順次父と姉が帰宅します。私は寝るのが早く、基本は22時には寝ます。豆電球も付けず、真っ暗で寝ます。付けっぱなし、出しっぱなしはほぼありません。暖房は、友達が来たときのみ付けます。姉のせいにする訳ではありませんが、ほぼ毎日姉は朝お風呂に入るので湯を足して入っています。(追い炊き無しの風呂)また、夜は部屋に入ったら暖房、PC、TVを付けています。早くても24時まで起きていて、基本夜中の２，３時に寝ます。2日に1回、3日に2回ほど、電気とPC、暖房をつけっぱなしで寝ています。(たいてい夜中に誰かが気づいて消します)注意してもなかなかやめないので、どうしたもんかと思っています。リビングでは人が居る時間はTV(もしくはPC)、ファンヒーター(灯油)、必要があれば電気カーペットを付けています。(姉の部屋以外、ほとんど暖房は使用しません)お風呂も浴槽一杯まで溜めず、温まれば十分な量しか入れていません。無駄遣いの積み重ねかもしれませんが、水道は３分の２、電気代は半分まで減らしたいと思っているのですが何が一番有効でしょうか・・?(姉は、簡単には言う事を聞きません)